Zoeken
Weerbaarheidstraining Rots en Water

printversie
Voor wie?
Ben je tussen de 12 en 17 jaar en wil je graag beter omgaan met anderen en opkomen voor jezelf? Dan is deze training misschien iets voor jou.

Doelstelling en inhoud
Beter je grenzen stellen en bewaken, je zelfvertrouwen vergroten, minder snel boos worden, je kan het allemaal leren. Ook meer rekening houden met een ander en op een goede manier 'nee' kunnen zeggen zijn onderdelen van deze training. Het leren maken van eigen keuzes en het leren gaan van een eigen weg zijn voor iedereen belangrijk.

De Rots en Water-training is een actieve training. Door middel van spel en simpele zelfverdedigingsoefeningen gaan we jouw sociale vaardigheden verbeteren. Er wordt veel aandacht besteed aan je eigen lichaamshouding: hoe kijken anderen tegen jou aan. Ben je een gemakkelijke prooi of sta je juist sterk in je schoenen?
Maar we nemen ook steeds even tijd om na te denken over de oefeningen en soms geven we ook een oefening om thuis mee aan de slag te gaan.

Tijdsinvestering
10 bijeenkomsten van 1 uur;
vooraf vindt een kort kennismakingsgesprek plaats om verwachtingen af te stemmen.

Deelname aan de training is op eigen risico (tijdens de training zijn er bewegingsactiviteiten)

Kosten
Deelname is kosteloos.

Aantal deelnemers
15

Trainer(s)
Karlien de Hont
Desiree de Greef
Mark van den Boomen

Locatie
Varieert per gemeente waar training gegeven wordt.

Rooster
locatie Helmond
5 maart 2019
16:00 - 17:00 uur
eerste bijeenkomst
12 maart 2019
16:00 - 17:00 uur
19 maart 2019
16:00 - 17:00 uur
26 maart 2019
16:00 - 17:00 uur
9 april 2019
16:00 - 17:00 uur
16 april 2019
16:00 - 17:00 uur
23 april 2019
16:00 - 17:00 uur
30 april 2019
16:00 - 17:00 uur
7 mei 2019
16:00 - 17:00 uur
14 mei 2019
16:00 - 17:00 uur
laatste bijeenkomst