Voor mantelzorgers

Locatie Helmond: je woont zelf in Helmond of verleent mantelzorg aan iemand die in Helmond woont
Locatie Geldrop: je woont in Geldrop-Mierlo en/of je verleent mantelzorg aan iemand in Geldrop-Mierlo.

Als mantelzorger ben je gericht op de zorg voor een ander. In deze Mindfulnesstraining leer je om ook goed voor jezelf te zorgen. Je krijgt methoden aangereikt om te leren ontdekken wat je eigen wensen en behoeften zijn. Hierdoor ontstaat meer balans tussen zorgen voor de ander en zorgen voor jezelf en krijg je inzicht in waar jij energie van krijgt en wat jou energie kost.

Tijdens de training leer je open te staan voor jouw emoties en beter met emoties om te gaan. Je zult merken dat dit veel energie geeft. Deze training voor mantelzorgers is een groepstraining. Dit geeft extra verdieping doordat je ervaringen kunt delen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten. Herkenning en erkenning en het samen delen, versterkt het effect van Mindfulness.

De training wordt gegeven door Ronald Hochstenbach, een gecertificeerd mindfulness trainer: www.mindfulnesstrainingen.info

LET OP: Voor de training heb je een matje, dekentje en een kussen nodig. Er wordt van de deelnemers verwacht deze zelf mee te nemen.

3 bijeenkomsten van 2½ uur.
Voor de verbinding en betrokkenheid in de groep is het belangrijk dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent.

Er zijn aan deze training geen kosten verbonden.

Maximaal 8

Je ontvangt een bewijs van deelname aan het eind van de laatste bijeenkomst.

Ronald Hochstenbach (externe trainer).
Voor vragen kun je contact opnemen met:
ineke.folgerts@levgroep.nl / 06 34 16 48 90

Helmond: LEVgroep, Penningstraat 55 in Helmond
Geldrop: Centrum Hofdael, Molenstraat 23 in Geldrop