Zoeken
Mindfulness voor Mantelzorgers

printversie
Voor wie?
Voor mantelzorgers
Voor de training in Helmond geldt dat degene aan wie je mantelzorg verleent in Helmond moet wonen.

Doelstelling en inhoud
Als mantelzorger ben je gericht op de zorg voor een ander. In deze Mindfulnesstraining leer je om ook goed voor jezelf te zorgen. Je krijgt methoden aangereikt om te leren ontdekken wat je eigen wensen en behoeften zijn. Hierdoor ontstaat meer balans tussen zorgen voor de ander en zorgen voor jezelf en krijg je inzicht in waar jij energie van krijgt en wat jou energie kost.

Tijdens de training leer je open te staan voor jouw emoties en beter met emoties om te gaan. Je zult merken dat dit veel energie geeft. Deze training voor mantelzorgers is een groepstraining. Dit geeft extra verdieping doordat je ervaringen kunt delen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten. Herkenning en erkenning en het samen delen, versterkt het effect van Mindfulness.

De training wordt gegeven door Ronald Hochstenbach, een gecertificeerd mindfulness trainer (www.mindfulnesstrainingen.info).

LET OP: Voor de training heb je een matje, dekentje en een kussen nodig. Gezien de coronamaatregelen kunnen wij deze niet op een veilige manier verschaffen. Er wordt van de deelnemers verwacht deze zelf mee te nemen.

Tijdsinvestering
3 bijeenkomsten van 2 uur.

Kosten
Er zijn aan deze training geen kosten verbonden.

Aantal deelnemers
Maximaal 8

Certificaat van deelname
Je ontvangt een bewijs van deelname aan het eind van de laatste bijeenkomst.

Trainer(s)
Ronald Hochstenbach (externe trainer).
Voor vragen kun je contact opnemen met: ineke.folgerts@levgroep.nl / 06 34 16 48 90

Locatie
Helmond: LEVgroep, Penningstraat 55 in Helmond

locatie Helmond
10 februari 2022
13:30 - 16:00 uur
eerste bijeenkomst
24 februari 2022
13:30 - 16:00 uur
10 maart 2022
13:30 - 16:00 uur
laatste bijeenkomst